Persönlichkeitstests
—> mit konkreten Fragestellungen wie zum Beispiel:
„Warum fühle ich mich so ausgenutzt?“
Lebensstilanalyse
—> dreht sich beispielsweise um folgende Fragen:
„Gibt es einen Ausweg aus meiner chronischen Überforderung?“
Lösungsorientierte Beratung
—> um bei diversen Fragestellungen eine neue Perspektive zu gewinnen. Viele Beratungen drehen sich um folgende Themen:
„Wie kann ich mit Verlusten und Trauer umgehen?“
„Wie sehr soll ich mich auf meine Gefühle verlassen?“
„Wie kann ich mit meinen Ressourcen und meinen herausfordernden Alltag bewältigen?“
Motivation zur Bewegung
Seelische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Ein gesunder Lebensstil trägt wesentlich dazu bei, das seelische Gleichgewicht wiederzuerlangen. Deswegen ist Bewegung im Leben so wichtig!
Ich unterstütze Sie bei der Suche nach einem passenden Bewegungsangebot und stehe bei Bedarf auch für individuelles Training zur Verfügung. (z.B. Nordic Walking, Trail Running, Yoga und Pilates)
Ich höre Ihnen zu und begleite Sie ein Stück des Weges.